おはようございます☀️
今日は仕事がお休みなので、まったりしながら家事をこなしてます。
10時からはヘルスコンディショニング体操、13時からは美容院の予約をしてます。
ヘルスコンディショニング体操ってどんなの？って思われると思いますが、音楽に合わせながら関節を動かしたり、身体を動かしながら同時に脳トレをしたりする、ゆる〜い体操教室です。
平均年齢65歳？くらいかな
私が一番若いかも（笑）
この教室にはもう10年ほど通ってます。
10年前と言うと、更年期障害で心身とも辛くて、ちょっと人と会うのもしんどかった時期でした。
仕事も半年ほど休職してて、家にこもりきりだった私
そんな時に市の広報に、この教室の参加募集の記事を見つけました。
外に出ないと、もっとしんどくなるだろうと思ってたので、思い切って参加してみようと通い始めました。
それからも体調は一進一退でしたが、週に一度の体操には頑張って通い続けました。
それからあっという間に10年が経ち、今に至ります。
参加者が私より年配の方が多かったのも、長く続いた理由かもしれませんね。
ゆるーい感じがその頃の私にはちょうど良かったんです
なので元気になった今も、そしてこれからも続けて行きたいと思っています。
さてさて、朝からその場系にチャレンジしたら、当たりが出てテンション上がりました🎯
サンキストのレモンを買って応募しました。
実はWチャンス賞狙いだったので、尚嬉しい
サンキスト様
ありがとうございました