はい！筋トレキャンパーです。
あまり気にしていませんが、当ブログがまた前回から数日経ってしまいました。。
本日は、モチベーションの維持について。
筋トレにしても、資産形成（こちらは後日触れたいと思います）にしても
最初はやる気に満ち溢れてあれこれ想像しながら、理想のカラダや金融資産爆上がりの
夢を見るわけですが、それは束の間で元の堕落した生活に戻ってしまうわたくし。
一方で、堕落することが悪いこととも思っていません。日々の生活は一定のリズムを刻んでいる
つもりでも、バイオリズムがあるものです。「そんな中でもやらなきゃ」と考えるとストレスになるわけですが
健康的な生活には、ある程度のストレス（刺激）も必要なわけで、要はいかにうまく
バランスを取りながらやりこなしていくかということ。
筋トレについては、前回のブログで述べたとおり、ある方法で継続をしています。
それは “伴走してくれる人をつけること”
なんだそんなことと、この文章を書いている私も思っていますが
大切なんです。
具体的な手段としては、24時間ジムを退会して、パーソナルジムに入会しました。
トレーナーと
①自分の独学の筋トレ知識とトレーナーの知見とのすり合わせを行ったり
（独学で合ってることもありますが、知らないことの方がほどんどでした）
②追い込みをかけてもらう。
③目標を共有する。
④次回のセッション日程を決める
なんてことをすると、確実に継続できます。
そして、楽してかっこいいカラダにはなれないことも認識できますし
それをやりこなしている自分に自信が付きます。
テニスや野球、サッカーは、教えてもらってルールやテクニックを身に着けるわけですが
筋トレも同様だと思います。（海外はちがうのかな？ご存じのかた教えてください）
いずれにしても、このエッセンスは何事にも通じるものがあると思います。
取り組むジャンルごとに刺激しあえる仲間が増えるといいなと思いますし
能動的に増やしていきたいと思います。
それでは！