DQ)ｵﾝﾘｰNo.20

大いなる獣の巣62
B11 ｱﾝﾄﾞﾚｱﾙｵﾝﾘｰ(場所88)



ﾛﾑ:99★(2nd)
種:見えざる大地の奈落90(05)

久々にDD狙いで セント横のﾚﾍﾞﾙ別最短(本人より直接入手)に潜ってたら出ました

走)4/11ﾍﾟｰｽ走(10km)、4/14ﾛﾝｸﾞ走(20km)

4/11ﾍﾟｰｽ走(10km)

《結果》
距離…10.73km
ﾀｲﾑ…53:35
Ave.Pace…5:00/km


4/14ﾛﾝｸﾞ走(20km)

《結果》
距離…21.03km
ﾀｲﾑ…1:57:43
Ave.Pace…5:36/km


今月のtatal…103.37km


じわじわﾀｲﾑUPしてきてます
今月は150kmは走りたいです

走)ﾛﾝｸﾞ走(20km)

今日は仕事休みでしたので20km走に行ってきました
(30km走はもうしばらく20kmを走り込んでからにします)

《結果》
距離…21.20km
ﾀｲﾑ…1:59:59
Ave.Pace…5:39/km

ｷﾞﾘｷﾘですがﾊｰﾌ2時間切れました
まだまだ余力はありません
ﾍﾟｰｽ走などでｽﾋﾟｰﾄﾞとｽﾀﾐﾅつけないとﾀﾞﾒみたいです