走)今日は初ﾛﾝｸﾞ走

今日は仕事休みだったので初めてﾛﾝｸﾞ走にチャレンジしてみました

今日の成果は
距離:21.75km
時間:2時間23分41秒
平均ﾍﾟｰｽ:6分36秒/km
消費ｶﾛﾘｰ:1764kcal

折り返し11kmくらいはなんともなかったのですが追い風激しく 足へのダメージも蓄積し 最後の3kmは歩いてしまいました
今日の収穫はﾛﾝｸﾞ走にチャレンジできたことだと思います
もう少し走り込んで次回は完走したいものです