7月20日（金）
体重：目標体重＋3.2㎏ (入浴後に計測）
☆昨日よりマイナス0.2㎏
体脂肪率：25.1％
(入浴後に計測）
まさに浮き沈み人生(￢з￢)
食べたもの
朝：トースト、バナナ１／２本、ジャーマンポテト、コーヒー
昼：オルビスプチシェイク（牛乳割り）
間食：蒟蒻ゼリー、ミントチョコレート
夜：ひよこ豆入りキーマカレー
アルコール絶ち５日目～
明日から長男も次男も夏休み(゜∇゜)
長男は終業式も出ず、体調不良で早退
わたしも午後から休んで病院連れていきました
感染性胃腸炎でした(^_^;)
入部して初めて部活を休んだので、ついでにあちこち痛いところを診てもらいに整形外科へ
左あばらが痛いのは、『自然気胸』になる可能性があるから気をつけてと
脚はレントゲン検査の結果、『疲労骨折』してました(>_<)
まぁ気長に付き合うしかないみたいですね
体重：目標体重＋3.2㎏ (入浴後に計測）
☆昨日よりマイナス0.2㎏
体脂肪率：25.1％
(入浴後に計測）
まさに浮き沈み人生(￢з￢)
食べたもの
朝：トースト、バナナ１／２本、ジャーマンポテト、コーヒー
昼：オルビスプチシェイク（牛乳割り）
間食：蒟蒻ゼリー、ミントチョコレート
夜：ひよこ豆入りキーマカレー
アルコール絶ち５日目～
明日から長男も次男も夏休み(゜∇゜)
長男は終業式も出ず、体調不良で早退
わたしも午後から休んで病院連れていきました
感染性胃腸炎でした(^_^;)
入部して初めて部活を休んだので、ついでにあちこち痛いところを診てもらいに整形外科へ
左あばらが痛いのは、『自然気胸』になる可能性があるから気をつけてと
脚はレントゲン検査の結果、『疲労骨折』してました(>_<)
まぁ気長に付き合うしかないみたいですね