暑いぃ・・・・・(+_+)
何この暑さ・・・・・・・・・
ここんとこ、ずっと曇りや雨続きで、肌寒い日もあったぐらいだったし、
突然のこの暑さに、四十路の体がついていかないですぅ・・・
日焼け対策も、そろそろ本気でやらんとですね!!!←遅い!?
というか、そりゃちゃんとやってますよ～～！
普段は、顔にはオバジの「ヘルシースキンプロテクションSPF35」を塗ってます
(*^_^*)
この日焼け止めも、最初はダマダマになってうまく塗れずに「アホ」呼ばわりしたけ
ど、
いやいや、半年も塗ってると、プロ並み（笑）にうまく塗れるようになったわ(^_^;)
「アホ」なんて言ってごめんね（笑）
要するに、適量をうまくお肌にたたき込んであげれば、きれいにつくってことです。
指の腹で伸ばしたり、適量を守らないと、アホになっちゃうわけですよね（笑）
というか、わたしの通うクリニックのドクターは、
普段使いならSPF16ぐらいでいいって言ってます
そりゃちょっと不安だなぁ～なんて思うけど、
お肌への負担は軽そうですよね
でも実際そうなんですって～（´・ω・）
「SPF値」に惑わされてるんですよね、日本人て！
要は、SPF値が高い日焼け止めを選べばいいわけではないということ！
SPF値っていうのは、「紫外線防御指数」のことなんですが、
SPF値が30を超えると、それ以上の数値の日焼け止めと比較しても
防御率はあまり変わらないらしいのです。
あまり、っていうより、防御率、ほぼ横這いですね(゜_゜)
30くらいが防御率はＭＡＸなんでしょうね
毎日SPF値の高い日焼け止めを使うことは、かえって肌の負担になることになり、
50などの高い日焼け止めは山や海などのレジャーの時だけで十分だということです
それよりも、ビタミンＣ・Ｅやフラーレンなどの抗酸化物質でお肌の内側から
紫外線を防御することが大事なんだそうですね(*^_^*)
ビタミンＡは、受けてしまったダメージを内側から補修してくれるそうです。
トレチノインクリームですね(*^_^*)
さぁ、このトレチの扱いについても、来週クリニックで聞いてきます(・ω・)
何この暑さ・・・・・・・・・
ここんとこ、ずっと曇りや雨続きで、肌寒い日もあったぐらいだったし、
突然のこの暑さに、四十路の体がついていかないですぅ・・・
日焼け対策も、そろそろ本気でやらんとですね!!!←遅い!?
というか、そりゃちゃんとやってますよ～～！
普段は、顔にはオバジの「ヘルシースキンプロテクションSPF35」を塗ってます
(*^_^*)
この日焼け止めも、最初はダマダマになってうまく塗れずに「アホ」呼ばわりしたけ
ど、
いやいや、半年も塗ってると、プロ並み（笑）にうまく塗れるようになったわ(^_^;)
「アホ」なんて言ってごめんね（笑）
要するに、適量をうまくお肌にたたき込んであげれば、きれいにつくってことです。
指の腹で伸ばしたり、適量を守らないと、アホになっちゃうわけですよね（笑）
というか、わたしの通うクリニックのドクターは、
普段使いならSPF16ぐらいでいいって言ってます
そりゃちょっと不安だなぁ～なんて思うけど、
お肌への負担は軽そうですよね
でも実際そうなんですって～（´・ω・）
「SPF値」に惑わされてるんですよね、日本人て！
要は、SPF値が高い日焼け止めを選べばいいわけではないということ！
SPF値っていうのは、「紫外線防御指数」のことなんですが、
SPF値が30を超えると、それ以上の数値の日焼け止めと比較しても
防御率はあまり変わらないらしいのです。
あまり、っていうより、防御率、ほぼ横這いですね(゜_゜)
30くらいが防御率はＭＡＸなんでしょうね
毎日SPF値の高い日焼け止めを使うことは、かえって肌の負担になることになり、
50などの高い日焼け止めは山や海などのレジャーの時だけで十分だということです
それよりも、ビタミンＣ・Ｅやフラーレンなどの抗酸化物質でお肌の内側から
紫外線を防御することが大事なんだそうですね(*^_^*)
ビタミンＡは、受けてしまったダメージを内側から補修してくれるそうです。
トレチノインクリームですね(*^_^*)
さぁ、このトレチの扱いについても、来週クリニックで聞いてきます(・ω・)