優香が8ヶ月でマイナス７キロものダイエットに成功したことは、
雑誌「ＦＲａＵ 2月号」の表紙でもうみなさんご存じですよね～。
あの美ボディには、同性でもうっとりしてしまいました。
表紙しか見てないけど(￣m￣*）
以前から優香は可愛いと思ってたけど、
マイナス７キロであのボディってことは、
わりと豊満な体つきだったんですね(*^__^*)
ま、オバフォーまっしぐらなわたしには夢のようなボディだわ。
そんなわたし、３５くらいから、痩せにくい体になったような気がします。
そして、３５くらいから、いろんなダイエットにチャレンジしてきたけど、
何をやっても効果がみられず、しかも続かなかった(-"-)
今は、太っているというよりは、洋ナシ体型に近いような、下半身デブ。
パッと見は太ってないように見えるけど、脱いだらすごいんですみたいな（笑）
あったかくなってきたら、ウォーキングでもしようかな～とか思ってたんだけど、
優香がどんなふうにして痩せたか…載ってました、XBRANDに。
（http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/7936/1.html）
要するに、
・ジャンクフードや炭酸飲料をやめる。
・温かい飲み物とヘルシーな食事を摂る。
・昆布を水に入れ、とろとろになった出汁を朝飲む。
・樫木先生のトレーニング。
・お菓子はドライフルーツ。
・ザクロ酢などのお酢を晩に飲む。
・グリーンスムージーを飲む。
こんなもんですね(^o^) 体によさそう～～！
ちょっとわたしも意識してとりいれてみたいと思います。
早速今夜から、昆布出汁を作ってみようかな～。
グリーンスムージーも、野菜やフルーツを買うのが楽しくなりそう。
お菓子はあんまり食べないけど、ドライフルーツ買ってみます。
そして、テレビの横に眠っている・・・「カーヴィーダンス」のＤＶＤ。
また復活させますかね(o＾□＾o)