湯楽の里

9月18日 金曜日

明日から4連休！（嬉）

その前に、金曜日の夜は会社から帰り

スーパー銭湯に行って来ました。

【湯楽の里】

いつも通りのルーティン

サウナ12分→水風呂3分→外気浴

これを3セットやって

大量の汗をかいて、汚れた水分を排出したら

急いで家に帰って

水分補給！？

干された身体に酒を注入！（爆）

いい気分転換になりました。