夜はもう
秋の虫が鳴いている｡
毎年、願うんだ｡
「食欲の秋になりませんように🙏」と｡
でも去年までは
願いも虚しく過食傾向にあった｡
リバウンドにリバウンドを重ね
なのに「ダイエットする！」と謳い
当然の如く
結果が出ず諦めて
フクヨカさんのままだったけれど
今年こそは
「創作の秋」にして
食欲は二の次でいけるかも？
って言うか
真剣にもうリバウンドしたくない😭
今日の【1日1食】メニュー
・木綿豆腐 200g
・冷やしチキン南蛮
まだまだ遠くて
何故にこんなに減らないのか？
というのは
更年期真っ只中のワタシには
愚問だろうか？
(´>∀<｀)ゝ
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【 9月の目標 】
153cm
体重：50kg台 突入
体脂肪率：30.5％ 前後
BMI：21.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：20.0
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