コンビニの
イートインスペースで
ランチしていた中高年カップルを
見かけた
男性は
冷やし中華
女性は
グラタンかドリア
これって＂普通＂なの？
私の心の中では
「えー？それだけで足りるの？」
だった
私が
＂大食い＂だと言うことを
再認識した瞬間でもあった
\=͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/
【本日のメニュー】
もずく酢
納豆
木綿豆腐
ちくわ
前日比
プラス700gは大きい
体脂肪率もヤバい
でも
増量した原因を理解してるので
考え方と行動次第で
今月の目標は
焦らなくても達成できるはず
↓
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【 4月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：20.9 前後
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