仕事から帰ってきてなんとなく
体重に乗ってみた。
体重は相変わらず53㌔
でも体脂肪率は28%から25%に。
3%でも今日何人かに痩せたねって言ってくれた。体重変わってないのに体脂肪率だけでこんなに変わるのか…恐ろしい体脂肪率。
それからこの前吉本見に行った時に尼神インター誠子さんが痩せてたのを思い出し、ググってみたらトマトダイエットをしていたそう。
そーなのかと思って下にスクロールしていくと石原さとみさんのダイエット法に辿り着いた。
それがこれ！↓
私と同じ身長。やっぱり45㌔…
おおおおおー！45㌔になりてー！
徐々にでもいいから体重も落としていきたい。
今は生理4日前。浮腫む時。
しゃーないけどマッサージ、ストレッチしっかりしていこ。
あっ、今日の夕ご飯はお母さん特性のお好み焼き。いやぁーお母さんのお好み焼きまじで美味しいのさ。1番好き😊
それからそれから調子こいちゃってそのあとアイスを食べちゃった😂明日もがんばろー💦
プランクしたよ。
明日は150秒恐ろしや。
《ちょこっと自慢😜》
ローラが飲んでたこれ！LAに行った時絶対飲みたいと思って飲んでみた😊めっちゃおいしかったー！もう1回飲みたい😭✨
ちょっとローラっぽく撮りたかったけど…無理でした。笑笑笑
