週に1回、ジムに行くようにしてる。
1回300円。
中学と高校の部活は陸上部の長距離やったから、ランニングは苦痛じゃない。問題は、やる気だけ。
昔は月9,000円のジム通って、芸能人みたいに「ジムいってます❤️」ってインスタ載せてやってた。
ローラに憧れてね‼️
でも仕事がしんどくて、疲れて寄らずジムの前通って家帰ってくるのが辛くてやめた。今思うと勿体無かったな。やっぱローラみたいに格差が違う人間はできないよ…トホホホ。
やから、ランニングマシーンとちょっとした筋トレの器具があれば十分。最近はジム行くのも勿体ないって思って、家で朝YouTubeを見てラジオ体操してる😂結構スッキリする‼️3分で終わるしね。それから仕事に行ってって感じ。
あとはストレッチ。なんかこれは昔からずーっとやってて習慣付いてる！
この前、家の駐車場で縄跳びしたんやけど、近所のおばちゃんによく話しかけてくれるからちょっと断念した。
8月までの目標達成するには、ちょっと運動にも意識したいな。やっぱこう見直したら日常生活に取り入れるべき？有酸素運動で家の中でやるのって何があるんやろ…
まぁ見つけるまでとりあえず…今やってるラジオ体操とストレッチは毎日していこう🙌
ってな訳で、今はGirls day2日目。
この2日目、3日目が1番しんどい時で1番重いの😱
先月はゴールデンウィークってのもあって、体も心も狂ったのかな。こなくて。やから今回はいつも以上にしんどい。こんなしんどい時は体を大事にしよう。
あっ、ラジオ体操とストレッチは今日もした‼️
継続は力なり
頑張るぞー💪
