【ウォーキング369日目、顔ダンス267】
今日は暑かったですね。
お疲れ様です!
昨日は股関節の運動をしてみたら、
今日は筋肉痛で仕事キツかったです🤣
でも筋肉痛なのは効いてる証拠!
毎日やっていたら、少しずつ柔らかくなるそうなので、頑張ってみようと思います!!
これも未来への種まきのひとつですよね!
そして、、
仕事キツくて頑張ったので!!
晩ご飯はこれにして、
そーっと美味しく手抜きしようと思います 笑
これ、教えてもらったんだけど、
もちっとして、ほんとに美味しくできるの!!
ブツクサムスッと作るご飯より
ずっと良いと思うんですよね!
どよーっとしたエネルギーが乗っちゃうから。
家族も好きだし。
そして、こっそり 笑 買ったこちらも冷やしておきましょっと。
『発酵』ものを見たらつい買ってしまうわー😄
晩ご飯が楽しみです!
ご飯まで待てるかしら、、😎🍻
最強の自分育て
佐伯あこさん主催