うちは転勤族です。
旦那さんの転勤で 毎度振り回されてます。
引っ越したら、しばらくは 知り合いがいません。
なので
気楽におしゃべりしたり、
私のあれこれを聞いてくれる人を見つけるのは一苦労。
群れるのは得意じゃないけど、
１人でも行動できるけど、
やっぱり話す人がいるのといないのは違うんじゃないかなあと思います。
旦那さんが聞いてくれれば良いだろうけど、
あいにく うちは
帰りは遅い、朝も早い、休みの日は寝てるの３拍子
そんなこともイライラの原因になったりして、
発散できなくて当たり散らす。
こんな風でした。
思春期になってきた子供にどう接してるの？
とか
旦那さんの帰りが遅くて話すときがない
とか
イライラしたとき どうしてる？
とか
人と話すことによって、聞いてもらうことによって
ストレスも発散されて
ギューッとなってる気持ちに余裕がうまれて、
そして、家族にも優しくなれる。
優しくなれるから、また余裕がうまれる。
そんなサイクルなんじゃないかなと思います。
自分に余裕がなかったら、
人に優しくなんてできませんよね。
表面的にはできたとしても、そのあと ドーーっと疲れてしまう。
それではあなたが大変。
そうならないために、お話するのってとっても大切だと思うのです。
自分の中で ひとりで抱え込んでモヤモヤしてるより、
どんなことでモヤモヤしているのか書き出すのもありですね。
可視化するのも効果的！
私は、今日は
いろんなことをお話しながら、
できてないな～とか、ダメだなあとか
落ち込むではなくて、
今の自分を認めながら、
等身大ではあるけれど、去年よりも、昨日よりも成長できている自分になりたいな～。
そのためには どんなことを習慣にするの？
そしたら、どんな自分になれるのかしら～？
得意なことってなーに？
とか。
そんなことや、あれこれお話しました。
自分の得意なことって 案外わからなくないですか？
あなたの転勤の苦労話やあれこれ
きかせてくれませんか
お茶会しようと思います。
4/11 10:30 ～11:30
4/20 10:30 ～11:30
京都駅近郊
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