好きな音楽聞いてますか。
我が家は 二人の子供たちも リビングでくつろぎます。
なので、ゲームの音や、鼻唄リサイタルなど
いろんな音でうるさいけれど、
負けるものかと私も好きな曲聞いてます。
今日聴いていて、
好きだったのは
ビバルディの四季の春第一楽章
寒いから早く春にならないかな～という気持ちとか
小鳥や小川のせせらぎっぽい音楽なんですよね。
なんとなく、私のイメージ朝っぽい曲ですけど、
夜でも聞いてみました。
別にいつ聴いたっていいですもんね(^^)
さりげなく、子供たちにも好きになって欲しいな～という願いも込めて‼
こんな美味しいクッキーをいただきながら
それぞれ別々のことをやってます。
あっという間にひとふくろ！！
好きな音楽を聴いていると
落ち着いたり、テンションアップします。
元気な時にはテンポがいい曲
疲れているときには
ゆっくりした曲など
いろいろ聞き方はありますが、
好きな聞きたい曲を聞けばいいのです(^^)
クラシックでも歌謡曲でも
ジャズでもロックでも
好きな曲を聞くと
楽しいので
心が健康になり
脳の活性化にとても良いのです✨
そして、好きな曲を聞いて、
この人の曲は
他にどんなのがあるのかな？
いつ頃の曲なんだろう？
色々興味が出てきて
調べてみる
こんな知的好奇心が
とっても脳に良いのです❗
そして、音楽を聞いて
懐かしいことを思い出したら、、
誰かにあれこれ話したくなりませんか？
チャーーーンス❕
それを誰かに話してコミュニケーションをとれば
もーっと脳の活性化に効果的ですよ。
近くに話す人がいなくても
電話してみるのもありですよ。
要するに
「楽しむこと」
これが、いちばん健康脳、健康長寿に効果的ですよ✨
音楽の特性を生かした音楽健康法
タップネスヘルスケア音楽協会
村井奈緒子