今日も和太鼓行って来ました。
始めたきっかけは、ストレス発散と、仲間作りのためでしたが、
今では私にとっては 無くてはならない場所です(^^)
うちは転勤族です。
なので、引っ越ししたては知り合いがひとりもいません。
ものすごーーく心細いです。
子供が小さいうちは
親子で行動するのでママ友仲間さんもできやすいけれど、
子供が大きくなると
ママ友になるのはとても難しいです。
子供はお友達できたかなーと心配して、落ち着いた頃には
あれ？
時分に友達いなーーーい！
今日は誰ともしゃべってなーーい！
なんてことに😱
しかも、それがだんだん普通になって
ひとりでも平気になる
↓
口数がへる
↓
会話を考えることがなくなる
↓
もっと話さない
↓
自分からなにかをやろうとせず、
または やろうと思ってもできない
↓
物覚えが悪くなる
これらはみんな 脳の老化によるものです。
そうすると、表情もなくなって！
わー、負のスパイラルです😱
そうなる前に人に会って元気をもらってください！
私も今思うと 危なかったかも❗
趣味というほどでなくても、まずは外に出て
何か新しいことを始めてみませんか。
私も 和太鼓は全くの初心者でしたが、
優しく指導してもらい、
毎週行くことによって
叩けるようになってくると、
これまたとても楽しいのです(^^)
行けるところがあるのって
ほんとに嬉しいです。
音楽がお好きで、脳の活性化、認知症予防には興味があって、気軽に行けるところを探してる
方に
タップネスなつかしや音楽健康法というのがあります。
音楽には不思議な力があります。
知らない人同士でも
一緒に懐かしい歌をうたったり、
その曲についての思い出をかたったりしたら、
もうお仲間さん！
きっと気軽に楽しく集える場所になるのではないでしょうか。
人生の先輩に
まだまだ元気ハツラツ、生き生きとした毎日を送って欲しい。
そして、まだまだたくさんのことを
私たちに教えてほしいなと心から思います。
タップネスヘルスケア音楽協会
村井奈緒子