ご無沙汰しています｡
普通に走ってますよ😁
秘密結社で
どんな秘密結社って❓
そんなん、
1月は、『いぶすき菜の花マラソン』走りました
国内有数の難コース
みぞれ❄️が降る中🌧️
ノースリーブで😆
コース途中で
まさかの信号🚥待ち🤣
しかも2度も😓
タイム狙えないねー
いぶすき🤣
先週は大阪マラソン1ヶ月前の
サブ4練習会
『サブ4チャレンジ共走部』の練習会に参加
昨日は、『サニエスリンク練習会』に参加
1㎞×5本のインターバル走🏃
フル3時間45分のグループにジョイン💫
ペースはキロ4分50秒だったけど、
コーチが2本目終わった時に
『みなさん余裕ありそうなので
3本目以降はキロ4分30秒で行きます』
と
ついていけるかな、、、
なんとか3本目以降はキロ4分30秒をキープ
今日は、油山へ坂道トレーニング
家に帰って別大をTV📺観戦｡
イオンで見つけた👀
チョコか❓
カカオを使わずに作った
ひまわりの種ベースのチョコレート代替品
開けてみた🤗
見た目はチョコっぽいけど🤔
食べてみた🍫
チョコじゃない。。。
いや、食べてるうちに
甘いチョコレートの味が、、、
チョコです‼️
