前半戦の続きです
後半は何の変哲もない山道を
黙々と走るだけ🏃
40㎞のエイドを出発した直後だったか
げっぷとおならが止まらない😓
そして、気持ち悪くなってきた😨
消化不良❓
食べれなくなった
ウルトラマラソンでは、多くのランナーが胃腸トラブルでリタイアや失速を経験するため、内臓トラブルを抑えながら食べ続けられる工夫が成功の鍵となります。
ウルトラマラソンのDNFの理由
DNFの理由のトップが吐き気・嘔吐
分かる気がする。
段々吐き気を催してきて、
ゲロしても大丈夫そうな場所を
探しながら走る👀
もう走るどころではない
ほぼ歩き😆
初めての経験でした
胃腸のトラブルが多いのが、
こんなあまそうなお菓子見ただけで
吐きそうになる
こんな時、どうすればいいんだろう🤔
なんか解消法があるに違いない
さすがにゲロ吐きそうな状態で
あと50㎞走るのは不可能だよね😅
スタート前に
ガスター10を飲めばいいらしい⁉️
ほんとかな
ウルトラランナーさん、
対策を教えてちょ😊
ゲロ吐きそうなのに加えて、
気温が上がり、太陽が出て来て
暑くて死にそうになる🥵
これも初めてかも
熱中症
吐き気は消化不良❓
熱中症❓
どっちの理由か良く分からない🤔
朦朧としてきて、
口の脇からよだれが垂れて来た😱
これって、ヤバイ症状だよね
ゴールまであと2㎞だったけど、
コンビニで冷たい水買って
がぶ飲みした後、頭と顔に水被る
これ自撮りです（笑）
そんな余裕あるんかいっ🤣
48㎞以降は、ほぼ歩き
なんとか56㎞完走（完歩？）しました😅
なかなか厳しかったけど、
課題が見つかって良かったと
前向きに考えよう😊
帰りは温泉♨️
九州温泉道のスタンプゲット
『泉人』までの道は遠い
