昨日ですが、
来週のオーバーナイトラン53㎞
の練習で半分くらいは走ってた方が
いいかなと思って家を出ました。
まずは大濠公園へ
朝からたくさんのランナーが走ってます。
お腹が痛くなってトイレに駆け込む😓
最近、お腹の調子が悪い😰
もう走るのやめようかなと思ってたら、
matsu-mammyさんに遭遇
ブラインドランナーさんの
伴走されてたみたい｡
でも、最近、よく会うな😅
ちょっと復活して、
西公園へ
だんだん暑くなって来て、
-3℃を投入
出来るだけ日影を走る🏃🏽➡️🏃🏽➡️
さらに-5℃を投入
もう暑く走れない🥵
休み休みラン😓
これランニングでも使えるね😘
-28℃
トレランザックみたいな感じです😊
暑くて頭がぼーっとしてきたとこで
転けた😰
この1cmの段差で躓いた
足上がってなかったんですね😓
でも、柔道の受け身の要領で一回転したら
ほぼダメージなし👍
この衝撃でガーミンの緊急アラートが😱
妻の携帯へ自動発信☎️
送信失敗したみたい🤔
これじゃ意味ないよね😅
少し痛みがあったので少し休む
とほほな朝ランでした😆
西鉄の株主優待券の有効期限まであと4日
なので、西鉄電車で終点の大牟田駅まで
1枚で行ける最長距離を使用
大牟田ですることないから、
この猛暑の中、動物園に行った🦁
東京地下鉄の株主優待券が届いたけど
使う機会がないな🤔
コロナ以降、web会議になったから
東京へ行く機会がめっきり減りました。
もったいけどゴミになるかな😅
