早起きして、
アシックスランニングプログラム
早いもので、
もう4週目に入りました。
メニューは、
インターバル走
1000ｍ×5本
コーチからの指示は、
キロ4分50秒以下
3㎞まで粘れたが、
汗💦が噴き出してきて
ビルトダウン😅
一応、ミッションクリア🎉
キツイけど、
夏の頑張りが防府でサブ4に繋がると信じて🤔
今週末に参加するジョグイベント
博多唐津ウルトラジョグトリップ53㎞
23時スタート
ゼッケン番号
2929（ふくふく）
途中で走れなくなったら、
どうするの❓
えっ⁉️
(;''∀'')
『リタイアの場合、各自でご帰宅ください』
どうやって❓
夜中3時とか、
電車もバスも走ってないよね😱
夜中でもかなりの高温が予想されるので、
正直なところ53㎞とか走れる自信は全くない😰
適当なところで寝て夜明け待つ❓
そして最寄り駅から始発に乗る❓
野宿だけど😆
多分、途中で止める時は、
かなり体調が悪い時だから
呑気に夜明待つとか
そんな場合ではないと思う。
さてどうする❓
さすがにどうするか
事前に考えとかないと
まずいよね😅
電話1本で解決する方法思い付いた。
でも高く付くな｡｡｡
必要なもの
ヘッドライト
予備も用意しよう😊
車通りのない峠走もあるらしい｡
街灯もなく真っ暗だとか😆
ソフトフラスク
反射板
取り敢えず持って行こう
スマホのバッテリー切れたら、
終わってしまうので必須です😅
あと何が必要❓
オーバーナイトラン経験者の方、
必要なものがあれば教えて😊
禁断の倍ビックマック🍔
食べてしまった😓
