風邪をひいたオッサンが、
真冬にこんな格好で
フルマラソン走ったら
どうなるか分かりますか❓
アホでも分かりますね😆
勝田から帰宅して
当たり前に体調悪化😰
病院へ🏥
抗生剤とか沢山の薬💊処方されて
家で寝てるアホです🤣
さてさて、寝てるだけで暇なので
レポの続きを書きます。
号砲から約3分でスタート地点を通過
Fブロックの前の方に並んだので
スタートロスは比較的少なめかな😊
さすが高速ランナーが多い勝田
周りも速いからすぐにスピードに乗れる
渋滞ほぼなし
しばらくすると大通りへ
ここからは、マイペースで走れる🏃
くまこさん他、
応援部隊📣の地点通過
この時はまだまだ笑顔☺️
0〜10㎞
キロ5分10秒〜15秒で快調に飛ばします💨
最後の最後で、
この時の貯金が大きな意味を持つことに
この時は気づかない😅
どっちみち攣るんだから、
それまでに距離を稼ぐ作戦✨
11㎞〜20㎞
ややスピード落ちるも
キロ5分20秒前後をキープ
15㎞付近は長めの下り坂の後、
上り返す坂なので
少しスピード落ちたけど
なんとか想定の範囲内🤔
ペーサーのharuさんは、
少し前を走ってます。
離されない様についていく
15㎞通過時点の
応援ナビのゴール予想タイム
前半戦で十分貯金は作った。
万一、足攣らなかったら
ネットでサブリノペースじゃない⁉️
ハーフ地点通過（ネット）
上出来です😊
24㎞地点のくまこさん応援スポットへ
向かいます😊
つづく