【パリ五輪】
マラソン・赤﨑暁が世界のトップ相手に6位入賞
一時トップになった時、
金メダル🥇❓
なんて夢を見てしまった😅
素晴らしい走りでした。
6位入賞おめでとうございます🎉
坂トレの成果らしい🏃🏽♂️➡️🏃🏽♂️➡️🏃🏽♂️➡️
その坂、どこの坂❓
西公園
さて、福岡マラソンの入賞⁉️を目指して
先週に引き続き
西公園で坂トレして来ました👍
1周1.4㎞のトレランコースを5周
福岡マラソンで被る
にわか帽子を試着
坂がいっぱい😅
ガチグループに道を譲る
ところで、今日は
暑さ対策の新兵器を初投入
サブ3までもうちょっとの
あゆたんからもらった
冷タオル
首に巻くと体感温度が－3℃
になるらしい
半信半疑だったけど👀
使ってみた
いや～、マジでひんやりして
体感温度が－3℃位に感じる
格段に走れる様になる
マジで
見た目はアレだけどな（笑）
暑い夏のロング走に超おすすめです
道マラの暑さ対策にいいかも
見た目はアレだけどな（笑）
書いてある通り1時間位しか持たない
軽くてコンパクトなので3つ位は持って走れる
これで3時間走、超クール
見た目はアレだけどな（笑）（笑）
新兵器の効果なのか
いつもより快調に走れた
今日の風景
今日の水飲み場🚰
足洗い場じゃないよ（笑）
