最近、
ダニエルズ式インターバルとか
岩本式ビルドアップソツケンとか
なんちゃってスピ練ばかりしてるので
たまには、気合を入れて
坂道トレーニングのメッカ
油山へGO‼️
目標は麓から展望台まで
歩かずに走り切ること
気合を入れて、
こんな上り坂走ります
坂道の終盤に差し掛かった時
向い側から
いかにも速そうな女性ランナーが
軽快に走って来る🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️
すれ違いざまに、
ふくふくさ～ん❤️
と手をブンブン振っている
誰❓❓❓
matsu-mammyさんでした
matsu-mammyさんは
下りて来た坂道を折り返して
一緒に上のキャンプ場まで
お付き合い頂きました
下り坂はいろいろとお話しながら
ゆっくりジョグペース
いや、上り坂もジョグペースだったけど😅
帰りは、福岡でも人気のパン屋さん
『Sailer』へ
美女と優雅に休日のモーニング
実は、ここ、カシスさんが倒れたあの日
一緒に行く予定だったパン屋です
また、いつかリベンジしましょうね😊
matsu-mammyさんと行く方が楽しいけど🤣
家用のパンを買って、
途中でお別れしました👋
その後、物足りないmatsu-mammyさんは
大濠公園をあと5周したとかしないとか🤔
楽しいマラニックでした😊
いや、坂トレでした🤣
