ベリーシェイプ | ★fitness life★&日々の出来事
今日はベリーダンスをベースにしたエクササイズ、ベリーシェイプのワークショップに行ってきましたキラキラ


ベリーダンスって、優雅で楽そうに見えますが、はっきり言ってめちゃくちゃキツいですガーン
スネークアーム、DVDでは簡単に見えたのに、腕が確実に筋肉痛になること間違いなし…と言う位、腕が痛いダウン


それから、アンジュレーションと言う動きがあるのですが、私下手くそすぎですショック!


肩のシミーも一緒にヒップも動いちゃうし、ベリーのセンスなしダウン


ベリーダンス、こんなに奥が深かったのね‥改めて実感しましたパー
しばらく月曜日は、ベリー付けになりそうなんですが、来週までにたくさん課題や注文をつけられたので、自主練をかなりやらないとダメそうですショック!


ただ新しいことをやると、出来ない自分がいるので初心に戻れて、自分本位にならないところはプラスかなぁ‥なんて思いますニコニコ


来週までに少しは上手くなるように、自主練頑張りますかねガーン