私は21才からこの仕事を始めて、今も現在進行形
始めた頃は、この仕事って40才位までが限界かなー!?なんて思っていましたが、今はできる限り続けていこう…という考えに変わりました。好きな仕事ですが、仕事って好きとか楽しいだけではダメだと最近は実感しています。
趣味なら楽しいだけでいいのですが、私にとってフィットネスは趣味ではないんです。
現在、エアロビクスの主流はコンビネーションエアロ
ベースの動きにレイヤリングをかけていき、動きを変化させて完成系に持っていく。８×４の３２カウントで動きを作り、左右シンメトリーで１ブロック。
６０分レッスンなら、私は３～４ブロック行います。
でも最近のコンビネーションエアロは、フィットネスの根本から外れているような気がしているんです。より難易度の高いステップやアームワークを求められると、どんどん追求していき、膝や腰に負担がかかる動きばかり
フィットネスの根本からどんどん外れていく
健康であるために運動しているのに、なんだか違う
今、仕事は順調だけど、こんなことばかり考えてます
自分の中級レベルクラスの動きと展開を見直してみた
適度な筋力がないと、厳しい動きばかりだ
考えてみたら、自分自身は適度に筋力もあるし、一般の人よりも体力もある。だけど、普段仕事でデスクワークだったりする人は、皆私みたいな頑丈な体ではない
もっと、安全性にも配慮してフィットネスの原点に戻ろう
なぜか最近、そう思います
プレコリオプログラムが最近人気なのは、安全性に優れているからなのかもしれないですね。
だけど私、プレコリオ苦手
人の作った動き、なかなか覚えられないから