今日は感情について
ちょっと書いてみたいと思います。
人間の意識には、顕在意識と
潜在意識があるっていうのは
どこかで聞いたことがある方も
多いかと思いますが
感情にも、自分が自覚している感情と
（無意識の）自覚していない感情とが
あるんですよね。
ガツガツ系が無理な女性でも
「あなただから」で選ばれるようになる
メンタルコーチ／起業サポーター
高橋 佳那 (たかはしかな) です。
ガツガツ苦手さん向け！
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なので、例えば、
よく怒っているタイプの人が
実は、無意識下では怒りよりも
強い怖れや不安を抱えていたり
よく不安がっているタイプの人が
無意識下では強い怒りを
抑え込んでいたりするのは、
セッションではよくあることです。
そして、表面的には、
何の感情も感じてないですけど？という
一見、冷静そうなタイプの人も
じつは無意識下では、
いろんな感情に振り回されていたり
するんですよね。
（過去のわたしはこのタイプでした）
だからといって、
じゃあ、わたしはよく怒るから
潜在的には不安があるのかな？！とか
思考で分析しだすと、
グルグル堂々巡りになって
なにも解決しないのですが。
大切なことは、
なにかしらの表面的な感情が出てきたときに、
その奥にどんな感情や感覚があるのか。
それを、思考ではなくて
感覚を頼りに
掘っていくことです。
そして、そこでどんな感覚や
感情が出てきたとしても
「こんな感情持ってちゃいけない」
とか ジャッジせずに、
「これは幼少期の経験が原因かな？それとも…」
とか 分析もせずに
どうにかしようとしないで、
ただただ「感じきる」。
これができるようになってくると、
無意識の感情の癒しがかなり進みます
そうすると、無意識の感情に
振り回されることが減ってくるので、
現実がサクサク進んでいくんですよね。
でも、ここの掘っていく作業を
多くの人は思考でやってしまうので、
どんなに心理や自己啓発の
知識はたくさん持っていても
「こころが楽にならない・・・」
「現実が変わらない・・・」
「感情を感じきるってどういうこと？？」
みたいなことになりがちです。
そうすると、グルグル思考が
堂々巡りするだけで、同じことを
ずっと繰り返しちゃうんですよね。。
（ガッツリ経験あり）
この辺りを、継続コースでは
ガッツリ腑に落ちるまで、その方が
感覚でちゃんと掴めるようになるまで
伴走してフォローするのですが
セッションで、そのコツだけでも
お伝えすることは可能なので
よく分からないって方は、
個別相談でわたしに
聞きにきてくださいね。
※無理な売り込み等はしませんので
ご安心くださいませ
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