スポーツクラブ
、カーヴィーダンス
、
BS FOXチャンネルのヨガ
今度こそダイエットするぞ！！と意気込むんだけど、
どれも続かないダメな私。
運動神経が人並みはずれて悪く
スポーツでの成功体験もなく、
必ず苦しさがやってくるので、
楽しさ、気持ちよさが
いまだに分かりません。
先日、厚労省から健康のための
1日の目標歩数が公表され、
ニュースでやってましたよね。
男性
8500歩
女性
8000歩
だそうです。
結構歩かないといけませんよね。
これに影響されて、歩くことなら私も嫌がらずに
できるかもと思い、早速、近所の電気店で
特売品の歩数計を買ってみました。
近所に買い物に行く時や、
子供の習い事を見に行く時などは、
自転車を使わず、歩数計をつけて、
歩いて行くことにしました。
毎日順調に8000歩ぐらい歩けてます。
多い時には10000歩超えました。
だんだん暖かくなってきたし、
毎日続けて歩けたらいいな
その反面、毎日出歩くので、買い物に、
お金使っちゃいそうで心配・・・
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