こんにちは🎵
上越で輝く女性✨
のお手伝いをしています
Body Line Createrの 折原紀代美です😌
誰でもが
一度は
痩せたい
って思うこと
ありますよね
ついつい
食べ過ぎ たり
体重が増え たり
素敵な芸能人やモデルさん
を見て憧れて✨
夏が近くになったら
薄手の洋服を着るころ
とか
痩せたい…
あー 痩せなくちゃっ…
ってよく使われる言葉
つい口に出しちゃうよね
あと
明日からダイエット！
って
その
の言葉の裏側には
痩せてない私…
ついまた
食べてしまった…
と言う
自分を否定しちゃう…
おもいが
隠れてるのかもね
何をしても無意味…無駄…
マイナス感情のままの
エクササイズ
甘いもの禁止って
いくら頑張っても
頑張っても
苦しいだけ😢
辛い気持ちで続けたら
苦しいだけ
じぁ
痩せるって
な～に？
✨✨✨✨✨✨
体重を減らす…こと？
スイーツをやめる…こと？
ジャンクフード禁止する…こと？
運動する…こと？
キレイな体型…になりたいこと？
素敵な服を着こなす…こと？
ビキニを着る…こと？
クビレたウエストの…こと？
✨✨✨✨✨✨
いろいろと
あるけど…
描くのは
どんな私かしら✨😊♥️
↑の✨✨✨内の文に
あてはめてみると
面白いですよ😊
《例》体重を減らす私…？
スイーツを減らす私…？
な感じで どんな私
を
当てはめてみたら
ハートがワクワク
するかしら😊♥️
ワクワクする言葉を
キャッチして
幸福感が強まったら
私の悩んでいる部分を
よく観察❤
そこんところ
受け入れたら
つぎは
次に
進むのは行動のみ✨👌
こんな
私…をイメージして
幸福感✨
そうね
セロトニンを増やすこと
をキープすることが
できたら
一番の近道なのかもね➰🎵
いくつになっても
楽しく生きられる
女性の綺麗をつくりだす
理想のスタイルへ
Personal Body Factory
ＳＥＲＵ