月に一度のフットピラティス

月１で計3回のメニューで行われる、フットピラティス。

今回は、体躯を中心に持っていき、インナーマッスルに働きかける。。。

たしか、そうやった！！

毎回、自宅で自分で行うメニューを教わり、
多分、その通りにやってると
きっと確かな違いを感じることができる。。
はず！！

で、そのあとの遅いランチ。

今回は

THE CITY BAKERY