昨日は10時半位に眠くなり寝たんだけど
目が覚めたら、スッキリ爽快
で時計を見ると3時前
もう一回寝る気にもならず
オールナイトニッポンゼロを
フワちゃんのラジオ
いつもradikoで聞いているが
リアタイしてしまった
その間掃除しながら
4時半に終わり
それからお風呂を入れて
ゆっくり湯船に浸かりました
昨日は朝から呼吸器科→栄養指導
→糖尿内科といつもより時間がかかる
時間の組み立で8時半→10時半→11時半
だったのが
8時半→9時半→10時過ぎ
会計も10時半に終わりました
栄養指導の先生にごはんの写真と
食べたものを書いたものを持参して
チェックしてもらいました
タンパク質が少し足りないかなぁと
で豆腐や納豆を取り入れてはとの事
帰りに納豆と厚揚げ買って帰りました
今日は皮膚科です
8時15分から予約開始されるので
10分くらいになったらスマホと
にらめっこです♪
ではでは良い1日を