年末バタバタしていて
あまりジムにも
行けず
５日ぶりの
運動
ギャー
筋肉率
落ちてます
１年振りの
パワーヨガ
去年
肩を痛めて
リハビリしていた時期が
ありました
骨が石灰化しているのと
骨の位置が
前にきていて
動かした時に
当たるため
痛みがありました
髪の毛を洗ったり
洋服の脱ぎ着
何故か
車の運転
字を書く等
日常生活に
支障を
きたしていました
原因は
分かりません
お医者さんにも
何したの
と
と言われる始末
リハビリ
つらかったです
久しぶりに
パワーヨガをやって
ん
向いてないと
思いましたが
前より
出来ない
自分が
悔しい
今年は
身体を
鍛え直したい
肩を
痛めない
程度に
ボディバイク
きつかったけど
自分に厳しく
身体
鍛える為に
負けない
何を
目指してるのかな
私
明日から
仕事です
またいつもの
毎日が
始まるけど
健康でいられることに
感謝しつつ
うさぎ
のように
のようにフットワーク軽く
少しでいいから
飛躍
出来たら
いいな
今晩の
赤い指
楽しみ
最後まで
読んでいただき
