私の「やめられない止まらないもの」は
ナッツ（特にアーモンド）、アーモンド小魚、そして野菜チップスです
この3つに共通するのは、「歯ごたえがいい」こと
どれも大好きですが、ストレス解消に食べている気がする時も・・・
「適量」を食べる分には問題ないものばかりです。
ただ私の場合、食べ過ぎてしまうのです
1年前くらいまで、毎朝小皿に山盛りのナッツを食べてました
たまに「おかわり」まで
やめられたのは、昨年7月に始めた「バターコーヒー」のおかげです☕
今は週に2･3回、お昼やおやつに軽く小皿1枚分程度を美味しくいただきます
アーモンド小魚は歯ごたえが良くて美味しいものの、食べる量にある程度の限界があります。
もともと毎日食べたい！と思うほどではなく、今は小皿1枚分食べられれば満足できるように
残る野菜チップスは、もっとも軽い食感なので結構な量を食べることができます。
今でも小皿1枚分を食べ始めると、おかわりすることも度々あります
野菜チップスって一見体に良さそうですが、油で揚げてあるんですよね。。。
おそらく、いや、きっと、ナッツやアーモンド小魚ほどの栄養はありません。
ポテトチップスは食べないようにしているのですが、野菜チップスも同じに違いない
ということで、野菜チップスはもう買わないことにします
なぜ「もう食べない」と書かないかと言うと、未開封の野菜チップスが1袋あるんです・・・
でもこれを食べたら、もう買いませんよ
皆さんは「これだけは食べないぞ」というものありますか？
では、今日も素敵な一日を過ごしましょう