もともとお酒は強くない。ここ数年は年に数回飲むかどうか。
なのに、昨夜は寝酒してみた。
昨年2月に会社復帰してからずっと続いている睡眠不足状態。
とにかく、夜中に目が覚める。眠れないからスマホを見る。さらに眠れなくなる・・・の負のスパイラル状態。
最近は会社で仕事していても、資料読んでいたり、話を聞いているとウトウトしてしまうことがあるのでさすがにマズイと思い始めた。
昨日も早朝出勤して仕事していたら急激にやる気がなくなり早めに退社。
ふと思いついて、お正月の残りでもらってきた日本酒を飲んで午後9時前に就寝。
目が覚めたのが午前3時台。6時間眠れたことになる。だけどスッキリ感がない。
長時間眠れたのはお酒のおかげ？でも、スッキリしないのはお酒のせい？
う～ん、判断つかない。
明日から3連休。できるだけたくさん寝て、元気をチャージしないと。