昨日工事が終わったので今日はジムへ
朝起きてから決めようと昨日寝ました
水・木・金曜日とお昼寝していない
お昼寝も結構必要ですよ
やっぱり朝がきつい
体が何となく重い
（友には三日間かかるので土曜まで
ジム休むとは言ってました）
で結局体のメンテを優先して
整骨院に行きました
ちょうど今年の１０月で引越しして
きてから１０年
今回と引越しの時とは動く量が
遥かに違うが
引越しの時はもう腰にきて
歩けない子供に休みに車で
整骨院へ食事も作れなかった
とりあえず大変だった
仕事も休ませてもらって
今回は体が重い感じだけで
念のため整骨院へ・・・
動く量は確かに違ったけれど
年齢は１０歳も歳取ってる
それを考えるとやっぱりジムに
行ってたのは良かったのかも
そして昼寝も必要
それも痛感しました
ＧＷと今回と沢山休んだけれど
来週からまた心機一転
ジム頑張りま～す
地味だけど継続する事が一番
今回で新たに認識しました