どうもこんにちは。
訪問していただきありがとうございます。
本日の筋トレは「胸 &三頭」の日でした。
【トレーニング内容】
1️⃣ベンチプレス
2️⃣ペクトラルフライ
3️⃣デックラインベンチプレス
4️⃣プレスダウン
5️⃣インクラインベンチプレス
6️⃣ディプス
ストレッチ
今日は肩の日と勘違いしておりサイドレイズをしこたましていました。
次の種目に移る時
「あれっ？今日胸の日やん！」
と気づました。
少しうっかりしていました。
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緊急事態宣言が解除になると、ここぞとばかり東京出張となりました😔
3泊4日の出張です。
西東京エリアなので新幹線は新横浜まで。
今日は移動で前泊します😞
そんな感じです。
最後までお読み頂きありがとうございました。