どうもこんにちは。
訪問していただきありがとございます。
今日の筋トレはオフ日です。
有酸素運動として10kmジョグ🏃🏻♂️をしました
iPhoneアプリのNIKE RUN Clubは AppleWatch対応でiPhoneを携帯しなくてWatchで計測してくれます
イアフォンをいていれば1kmごとにタイム平均ペースを知らせてくれます。
これは、腕時計をいちいち見なくていいので、ランナーとしてはかなり便利な機能です。
戻ってきてiPhoneを携帯すると自動的にWatchのデータがiPhoneに転送されます。
経路やペースも含めて、かなり詳細なデータが記録されます。
ランニングアプリは行き着くところまで行き着いた感があります。
筋トレもこれぐらい詳細なデータが自動記録出来れば最高です。
そんな感じです。
最後までお読み頂きありがとうございました。