ライチさんの個人セッションを受けました。
次に進む為にスペースを開けるため。
今までどのくらいつらい思いをしたのか。
いちいちムカつく相手はなぜそんなことをしているのか。
こんな状況は多様化しすぎて、これだけ情報が溢れているなかでも
どれも参考にならなくて自分でやるしかないと思ったこと。
ブライトリスニング、NVCで実践している
状況を客観的な事実として認める
感情を認める、味わう
ニーズを考える
これらのことがどれだけ大事でこれで進んでいけると思ったこと。
悲劇の主人公を演じなくていいんです。
どんだけひどい！って思ったことも
実は客観的にみればそうでもないかもと気付ける。
ひどい、ひどすぎると味わい尽くして底を打つと
客観的に見られるようになるのです。
これからのことも不安だけれどもどこがどう不安かを
冷静に考え、本当にそうかな？と思える。
意外と大丈夫かも、とかこの望みのためならできるとか。
相手が理想の状態にいるときを想像すると自分はそばにいないんです。
それが答え。
子供のことも気になるけど彼女には乗り越えられる力があるだろうし
それを助けてくれる人もきっといる。
毎日死にたいって思って生きていた時もある。
でもそれは「死にたい」じゃなくて「変わりたい」なんだ
と解ってから楽になった。
相手が「死んでくれればいいのに」と思っていた時期もある。
でも「相手が幸せの光に包まれている状態」を考え祈ったら
事態が好転した。
攻撃ものろいも自分に絶対帰ってくるからもうしない。
相手のことが気になるなら本当に共感することと言われた。
でも今は無理だから、事務的に処理をすすめるだけだ。
アイテムはそろっていて、待っているんです。
想像した以上に騒がしい未来が。
次に進む為にスペースを開けるため。
今までどのくらいつらい思いをしたのか。
いちいちムカつく相手はなぜそんなことをしているのか。
こんな状況は多様化しすぎて、これだけ情報が溢れているなかでも
どれも参考にならなくて自分でやるしかないと思ったこと。
ブライトリスニング、NVCで実践している
状況を客観的な事実として認める感情を認める、味わうニーズを考えるこれらのことがどれだけ大事でこれで進んでいけると思ったこと。
悲劇の主人公を演じなくていいんです。
どんだけひどい！って思ったことも
実は客観的にみればそうでもないかもと気付ける。
ひどい、ひどすぎると味わい尽くして底を打つと
客観的に見られるようになるのです。
これからのことも不安だけれどもどこがどう不安かを
冷静に考え、本当にそうかな？と思える。
意外と大丈夫かも、とかこの望みのためならできるとか。
相手が理想の状態にいるときを想像すると自分はそばにいないんです。
それが答え。
子供のことも気になるけど彼女には乗り越えられる力があるだろうし
それを助けてくれる人もきっといる。
毎日死にたいって思って生きていた時もある。
でもそれは「死にたい」じゃなくて「変わりたい」なんだ
と解ってから楽になった。
相手が「死んでくれればいいのに」と思っていた時期もある。
でも「相手が幸せの光に包まれている状態」を考え祈ったら
事態が好転した。
攻撃ものろいも自分に絶対帰ってくるからもうしない。
相手のことが気になるなら本当に共感することと言われた。
でも今は無理だから、事務的に処理をすすめるだけだ。
アイテムはそろっていて、待っているんです。
想像した以上に騒がしい未来が。