どこかで…

いつも鴨居に行くときに通る道

見たことがある風景だなぁと思ってたら、ここの通りだったのかぁ

環七は案外すいてますね

ドラクエ９

ドラクエ９が昨日発売

昨日買ってから電車の中、寝る前にず～っとやっていた

なかなか面白いなぁ

単純なストーリーがいいのかな？

夏バテしないために

合ってるかどうか分からないけど、夏バテ防止？

・水分を取りすぎない（適度に）
・ざる蕎麦やざるうどんなど冷たいものばかりを食べない
・毎日適度に汗を流す
・ビタミンを意識的に取る


一応気にしてるためか、今まで夏バテしたことが無いですねぇ

夏バテに関する知識ないけど、正しい防止策なのかな？

夏バテは運動意欲まで無くしてしまうようなので危険ですねｗ

サーティワン

もうすぐ誕生日

誰かさんのブログのネタと同じく、誕生日には３１歳記念にサーティワンでアイスを…

と思ったら…


チャレンジトリプルが７月１２日まで


誕生日前日まで…(-_-;)


う～ん…


チャレンジトリプルをしてないサーティワンには魅力を感じないなぁｗ

ボディーカーヴ

TIPNESSの新しいプログラム「ボディーカーヴ」が導入された。

なぜ「カーブ」でなく、「カーヴ」としたのか不明。

変換しにくいのに…

内容としては、ストレッチとヨガが融合した感じ？

ヨガの「伸ばす動作」「回旋動作」を強調したレッスンという表現が近いかな？

とにかく伸ばす・捻るので普段使わないような部分が軽く筋肉痛(^^ゞ

左右、上下に伸ばす、縮めて伸ばすの繰り返し。

終わったあとは肩こりが解消し、体がすっきりした感じがする。

柔軟系とはちょっと違う感じですね。

そして、その後トレーニングをすると、可動域がアップしているためかいつも以上に汗をかく。

次の日の疲労も少ないし、結構良いレッスンかも？

ヨガは体が硬い人にとっては辛いし、あまり動けないけど、これはそこまできつくないのでお勧めですね。

ファイテン

久々にファイテンの新しい商品を購入した。

１０年くらい前にファイテン製品をいくつか購入したのだが、

デザインがあまり好きではなかったので途中でやめてしまった。

購入したのはネックレスと腕にはめるやつ。

効果があるのかといわれると「不明」としか言いようがない。

「マイナスイオン」と同じくらい効果がはっきりしない。

しかし、血流が良くなっているためか、体が熱い状態が続いている気がする。

疲労回復に効くといわれているが、実は血流が良くなって余計疲れているのでは？

血流が良くなる→疲れる→安眠→疲労回復した気がする

そんな連鎖？？

新陳代謝が上がることは良いことなので、まあ一応効果はあるのではないかと思われる。

ジャパン発見

群馬でジャパンを発見！

有名人ですねｗ

ジャパンジャパン♪

結局

金曜日：三軒茶屋でトレーニング（４レッスン）

土曜日：朝５時に起きてゴルフ→三軒茶屋でトレーニング（２レッスン）

日曜日：鴨居で５レッスン

自分でもなかなかタフだと思うｗ

出動

朝早いけど、今から出動です(-_-;)

場所は群馬の山奥

雨は止んでるからまだましかな？

明日はゴルフ

明日はゴルフなので…

いや、ゴルフで５時起きなのに…

今日は三軒茶屋に行こうと考えています(-_-;)

レイサー