豪雨

夕方、辺りが急に暗くなった。

数分後…

ポツポツと雨が…

さらに数分後…

集中豪雨のような大雨

さらに数１０分後…

ありえないくらいの嵐

雨で前も道も見えない状態。

そして水溜りを超えた川と化した国道…

さらに数１０分後…

見事に雨が上がる。

しかし…

豪雨は足跡を残していった。

家に向かう道が川と化していた…

写真に写ってる軽自動車が埋もれてる…

俺の車は車高が高いので難なく通過できたけど、凄い雨だった…

たった３０分程度の出来事だけど、恐ろしい出来事。

無念

今週土曜日は仕事でＴＩＰお休み(-.-;)

たった１日だけど、残念

マッチーのハウスに出たかったなぁ…
そ・みっちゃんの現振りラストＦＲ出たかったなぁ…
コイッシーＭＪ出たかったなぁ…
ボディーカーヴで「遠～くに」って言いたかったなぁ…
ベリーで歌いたかったなぁ…

なんて感じで

まあ、仕方ないけどｗ


それにしても、なんか時間が経ったら肘を曲げる度に何とも言えない痛みが増してきた…

気のせい、気のせい(-.-;)

ぐはっ

シャワー室でシャンプーをしていたときのこと。

閉店間際でちょっと急ぎ気味のシャンプー。

ぐはっ！

何かの弾みでシャンプーの容器が置いてある鉄の板に左肘打ちをしてしまった…

左肘の関節の少し上くらいを強打…

骨は痛くないけど、何か関節に違和感が…(-_-;)

こんなところで怪我？してしまうとは…

とりあえず湿布をして１日で治します

火曜日

[太田]

・ランニング６０分

・筋トレ３０分

今日は心拍数を敢えて上げてランニング。

ホッピングのように歩幅を大きくランニングしたり、速度を上げて全速力走行などなど…

とはいえ、単なるランニングなので大した疲れは無い。

まあ、今日は軽めってことで。

かつ

地元の駅近くにある豚カツ屋さん

自宅から徒歩１０分ちょいかな？

ネットでの評判も結構良いみたいなので、一度行ってみたいと思ってたお店

行ってみました

夜９時ラストオーダーと営業時間がちと短いが、味は抜群

契約牧場（？）の黒豚を使用って書いてあったけど、だから美味しいのかな？

こんなお店が近くにあったなんて…

美味しかった～

るんるん

伝言板

そういえば、今日頼まれた「くわんくわん」の住所。

横浜市瀬谷区橋戸１－２１－２０

グーグルで検索すると「南台こどものもり公園」の近くのようですよ～

（ってどこ？ｗ）

この間食べたのは「岩のりチャーシュー」ですｗ

月曜日（祝日）

［二俣川］

・ＦＲイベント６０（みっちゃん＆なっちゃん）

・ノンストップBAILA60（今井夏樹ＩＲ）

・ストライクボクシング６０（そ・みっちゃん＆松田さん）

３レッスンでレッスン数的には控えめな感じｗ

ＦＲは現在の５曲とver.31のＦ２、ver.26のＦ１の全７曲（ＷＵとＣＤを入れたら９曲）

いつも以上に盛り上がったなぁ

次回のＦＲもかなり楽しめそう

BAILAは凄いキャラが揃ったｗ

面白すぎ

笑いすぎていつも以上に疲労感が…

ストライクボクシングはサブが松田さん

久々に会った

なんかかなり痩せてた

（というより、やつれた印象が…）

ミット打ちはやっぱり楽しいなぁ

今日は本当に楽しい１日だった

るんるん

気になるボタン

相鉄線で発見したボタン。

「自動窓」

明らかにそんなハイテクな窓には思えないのだが…

このボタンを押すとどうなるんだろう…

しかも上下に開閉するって…

ドキドキ

葡萄

葡萄をいただきました～

ありがとうございます。

早く食べたいけど、冷やした方が美味しいみたいなので冷蔵庫に入れました。

早く冷えないかなぁ…ｗ

るんるん

日曜日

[鴨居]

・DDDハウス（まえぴょん）

・Ｂ２（コイッシー）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ＦＲ４５（す・みっちゃん）

環七が御神輿のため交通規制…

何故今日？？(-_-;)

ベリーに間に合わなかったので廊下で踊ったｗ

完全に不審人物…

今日はハウスもＢ２も賑やかだったなぁ。

楽しかった～

るんるん