[鴨居]
・Ｂ２エアロ（コイッシー）
・小石式サーキット４５（コイッシー）
・ランニング３０分
・ミドルジョグ（ぶっさん）
どこかの店舗のＭＡＸにしようかなぁとか悩みつつ、やはり楽しく受けられる店舗を
チョイス。
やはり鴨居で正解だった。
楽しかったしいっぱい動けた。
[鴨居]
・ＤＤＤハウス（まえぴょん）
・Ｂ２エアロ（コイッシー）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ＦＲ４５（す・みっちゃん）
動けたせいか、かなりの強度。
正月太りも解消できてきた気がするｗ
レッスン後、友人宅を訪問し新年会チックなお食事会。
楽しかった～
ありがとうございます～
明日は鴨居に行こうかなぁ
[鴨居]
・ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ（森川さん）
・ＤＤＤハウス（マッチー）
[二俣川]
・ＦＲ４５（そ・みっちゃん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ボディーカーヴ（コイッシー）
・ベリーダンス（コイッシー）
・ダブルダッチ６０分
ＦＲは新振り２回目。
なんか今回のＦＲ覚えられた気がする。
今日のダブルダッチはシャーの練習。
だんだんと面白くなってきましたね～
来週はもしかしたら仕事かなぁ…
まだ未定だけど、ちょっとシンパイデス
書くのを忘れてた。
明日も二俣川ダブルダッチやりますよ～
２０時半から２１時過ぎまで（たぶんｗ）
いつもなんだかんだ言って２１時半までやってるので、自由解散でｗ
年始最初のダブルダッチですな。
参加できる方はよろしくです～
[太田]
・ＤＤＤハウス（高橋さん）
・ランニング３０分
夕方にクレームが発生し、年始最初の金曜日レッスンがほとんど出られず。
まあ、仕方がない。
とりあえず走りこんだのでトレーニングにはなったかな？
ＴＳＵＴＡＹＡに行ったら
ゲーム福袋
なるものが置いてあった。
ゲームを福袋で買って得するのか？ｗ
やりたいゲームを中古で買った方が安く上がりそう…
[太田]
・ＦＲ４５（藤原くん）
・ランニング６０分
・さらにランニング２０分
・ＰＲ４５（岩崎くん）
小川さんＦＲかと思ったらいつの間にか小川さんが異動してて藤原くんになってる…
小川さんＦＲはこれから楽しいＦＲになっていくであろうと期待してたのに…
まあ、仕方ないけど…
説明がほとんどないのでスタジオ大崩壊
Ｆ５まで通したのでそれはそれで良しとしようｗ
ガッツリと走りたかったので合計８０分１５キロくらい走行。
ＰＲも少し重めでフォーム重視。
今日もスッキリンリン
[新宿]
・ミドルステップ（霜田さん）
・Ｂ２エアロ（藤井さん）
・ノンストップバイラ（霜田さん）
・ミドルジョグ（久保田さん）
・筋トレ３０分
・オリジナルミドルジョグ（山下さん）
[池袋]
・Ｂ２エアロ（遠藤さん）
今日までお休み。
新年１発目の運動。
予想していたが思った以上に体のキレが悪い。
早く感覚を取り戻さないと。
オリジナルＭＪと普通のＭＪの違いがよくわからないけど、
オリジナルＭＪはＭＡＸの５０分バージョンって感じがしたなぁ。
今日もスッキリンリン。