スッキリ

[鴨居]

・ベリーダンス（yokoさん）

・ＤＤＤハウス（まえぴょん）

・Ｂ２（コイッシー）

・ミドルジョグ（コイッシー）

・ＦＲ４５（みっちゃん）

今日も汗だく。

そしてスッキリ。

最近、筋トレと有酸素を平行してかなり強化した（単に筋トレとレッスン過多なだけですが）ので

３年前くらいのベスト体重（自己判断）まで戻りつつあります。

なのでより大きく動けるし、負担も少ない。

いい感じですｗ