２年ぶりくらいにバランスボールを使ってトレーニングしてみた。
２年前はバランスボールの上に立てた。
しかし、店舗によっては立った瞬間マネージャーに注意される危険があったｗ
どうやら膝立ちまではＯＫらしい。
違いがよくわからんが…(-_-;)
膝立ちなら１０分くらい余裕なので、膝立ちしながらダンベルを持ってトレーニングをよくしたもんだ。
怪我に耐性があるのはバランス力が影響しているのかも？
膝立ちだったらボールの上でお弁当を食べられるかも？（曲芸？
）
そんなバランスボール。
久々に乗ってみたら、ちょっとフラフラする。
５分くらいしたらちょっとフラッとしてしまう。
バランス力が落ちたのかな？
久々に楽しさを思い出したので、またボールで遊ぼうっと。