お久しぶり

しばらくぶりの投稿でございます。

昨年の10月にフルマラソンを走ってからヒザの調子がイマイチで…
今年は頑張りすぎないようにランニングは抑え気味にしております。

筋トレやウォーキングを週に2～3回のペースでって感じですね。
あと、ときどき自転車トレーニング(チャリトレと言ってますがw)してます。

以前と違うところは、食べる量が増えて…
体重も増加気味ということ(涙)



まぁ体に少々不安があるから、無理せず のんびり取り組んでいこうと思います。

とりあえずの目標は、10月 十和田市のマラソン大会に夫婦で参加することです！
3kmですけど^^;

運動不足のママさんが完走できるように、まずはウォーキングからです。

頑張るぞ！٩(^ᴗ^)۶