【10/13開催】機能的テーピング ACUスキルアップセミナーのお知らせ

【10/13開催】機能的テーピング ACUスキルアップセミナーのお知らせ


こんにちは、ACUの吉田です😊

今回は「キネスティックテープ」を使った機能的テーピングを、実技を中心にお伝えするセミナーを開催します。






📅 開催日



2025年10月13日（祝・体育の日）



🕒 タイムスケジュール

① 11:00〜13:00

上半身編（肩・肘・手首など）


② 14:00〜16:00

下半身編（腰・膝・足首など）


③ 16:30〜18:00

現場対応編（シンスプリント・肉離れ・打撲など）


🎯 このセミナーはこんな方におすすめ


  • スポーツトレーナー、治療家、鍼灸師、柔道整復師、理学療法士
  • 部活動やクラブチームで選手をサポートしている方
  • 家族やチームメンバーのケガ予防をしたい方
  • 現場ですぐ使えるテーピングを学びたい方


👥 定員

各部 先着8名限定（少人数・実技中心）




💰 受講料（全て材料費込み）

  • 第1部または第2部　8,800円
  • 第3部　3,750円
  • 第1部＆第2部　16,500円
  • すべて参加　19,800円



📍 会場

鍼灸・マッサージ治療院 ACU



〒550-0014 大阪市西区北堀江2-6-16 ブラン北堀江705


アクセス：


  • 大阪メトロ長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩2分
  • 大阪メトロ四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩5分
  • 大阪メトロ千日前線「西長堀駅」徒歩5分






📩 お申し込み方法



専用フォームまたはDMでお申し込みください。

フォーム ▶︎ https://ws.formzu.net/fgen/S2928546/




今回のセミナーでは、

シンプルな貼り方から、機能を高める応用的な方法まで、幅広く学べます。

スポーツ現場で選手のパフォーマンスを支えたい方、ケガの再発を防ぎたい方に特におすすめです。


ぜひこの機会に、一緒に実践的なテーピング技術を身につけましょう💪









寺社仏閣巡りをする理由 〜静かな空間が生む心身の変化〜

僕が寺社仏閣巡りをする理由 〜静かな空間が生む心身の変化〜




僕にとってリフレッシュ方法の一つ、寺社仏閣を巡ること。


理由は単純で、あの空間に立つと「呼吸が自然に深くなる」からです。

静けさ、木々の匂い、歴史ある建物のたたずまい。五感が研ぎ澄まされる感覚があります。


例えば、境内を歩くと…

  • 深呼吸が増える → 副交感神経が優位になり、全身の緊張がほぐれる
  • 足裏の感覚が刺激される → 姿勢が整い、歩行が安定
  • 自然素材に触れる → 木や石の質感が、日常の人工物とは違う安心感をくれる
  • 歴史や文化に触れる → 脳に新しい刺激が入り、創造的な発想が生まれる



さらに、寺社の多くは自然と隣接しているため、軽い運動＋森林浴 という最高の組み合わせが実現します。

特に朝の時間帯は人も少なく、空気が澄んでいておすすめです。


現代はスマホやPCで、常に情報が押し寄せてきます。

だからこそ、あえて情報から離れ、五感を使う時間を持つことが、心と身体の再起動につながります。


もし最近「疲れが抜けない」「気持ちが焦る」と感じているなら、近くの神社やお寺を歩いてみてください。

きっと想像以上に頭が軽くなり、帰る頃には身体までスッキリしているはずです🍀


日常から離れ、自然や歴史の中に身を置くと、

小さな悩みやモヤモヤも不思議と軽くなります。


お寺や神社は、ただ「観光する場所」ではなく、

心と体をリセットし、明日へ進むエネルギーをくれる場所。


お気に入りの場所も見つけると、

よりマインドセットできますよ🤝




気分転換が身体にもたらす効果と、その科学的理由

気分転換が身体にもたらす効果と、その科学的理由




私たちの毎日は、仕事・家事・人間関係・トレーニング…と、知らず知らずのうちに「やるべきこと」に囲まれています。

気づけば頭も身体もずっと オンモード（交感神経優位） のまま。


この状態が長く続くと、身体はさまざまなサインを出してきます。


  • 肩や首のコリが取れない
  • 寝ても疲れが抜けない
  • 集中力や判断力が落ちる
  • 気持ちが焦りやすくなる


その背景には、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌増加があります。

コルチゾールは緊急時に必要なホルモンですが、分泌が長期化すると疲労の回復を妨げ、免疫力も低下させます。


ここで重要なのが、「意識して」気分を切り替えること。

人間の自律神経は、環境や意識によって比較的すぐに切り替えられます。

数分〜数十分でも構わないので、場所や動作を変えることで副交感神経が働き、以下のような効果が期待できます。


  • 血管が拡張し、血流改善
  • 脳の疲れを取るためのα波が増加
  • 呼吸が深まり、心拍数が安定
  • 筋肉や内臓の回復が促進


つまり「頑張る時間」と「休む時間」のメリハリが、パフォーマンスを高く保つカギなんです。

これは一流アスリートも実践している回復戦略のひとつです🍀


だからこそ、忙しい日々の中でも 「あえて休む時間」 を予定に組み込むことが大切です。

それは贅沢でも怠けでもなく、むしろ明日の自分のための 最高の投資。


少し立ち止まって深呼吸する、そのわずかな時間が、身体と心を確実に変えていきましょう🤝