嘔吐やめて、食べ過ぎないようにして１０日
寝る前も早朝もお腹すくから
昨夜から、寝る前なプロテインを
はじめた
液体だけだと、物足りないから
お茶ずけすこし
寝しなはダメというせつや
寝しでも睡眠よくなるというせつ
色々あるから
自分にためしたら
これいいは！
夜中食べちゃう管理しなくても
お腹満たされてる
睡眠障害は治らないけど
過食嘔吐は良さそう
家族を見送ったら
また寝ます
私は朝は食べないでいられるから
ここは我慢したほうがいいのかな？
代謝には
朝無理矢理？
ここなやむ
せつは色々、決めるのは自分
私の体だからね