本を読んでいたら、新しい言葉に出会いました。マ イルドドラッグという言葉です。ネットで調べると糖と脂肪のことだそうです。
要するに依存性があるということのようです。その代表格がポテトチップスです。確かに食べ出したら止まりませんね。ポテトチップスの何が悪いのかというと油だそうです。私は、ポトテチップスを頻繁に食べませんがたまに食べると美味しいですね。
まあ、たまになら食べてもいいかなと思いますが特にアトピーの方は食べない方が良さそうです。巷には食べない方がよい食べ物があふれていますが現実には、これらの食べ物を断つのは難しいですね。出来れば野菜中心の食事と少量のお肉を食べるのがいいですね。NHKのガッテンでやってましたがまったくお肉を食べないと低栄養になるということでした。