疲労に効果のある食品

疲労に効果のあるもので科学的に証明されているものは、今のところたった二つです。もっと色々ありそうですがそれはイミダペプチドとクエン酸だそうです。また多少効果が期待できるのはコエンザイムQ10とリンゴポリフェノールだそうです。疲労の研究は始まったばかりなのでこれから科学的に証明されるものは、まだまだ出てくるかも知れませんね。