潜在酵素

「酵素」が免疫力を上げる！鶴見隆史著を読みました。
人間が一生のうちに体内で作る酵素、すなわち潜在酵素には
限りがあるようです。その酵素を無駄使いしないためには
食物酵素を積極的に取り入れようとするものです。食物酵素を
取っても分解されて酵素としての働きをしないという考えも
あるようですがここは食物酵素も体内で酵素として働くという
考えを支持してみたいと思います。では何に食物酵素が含まれて
いるかというと生野菜と果物だそです。これらを積極的に
食べたいと思います。ただ生野菜は体を冷やす作用があるので
お風呂や半身浴などで体を温めるといいそうです。