すべての病は「気」から！
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4608日目
おはようございます。
今日で震災から4608日目です。
昨日のブログで体調崩していると言いましたが、どれだけ気を付けていても 体調崩れる時はあるし、まわりの人間の影響やバイオリズムもあります。
いつでも好調なんて人はいないので、体調が悪いなら悪いなりにどうやって その日を乗り切るか？トレーニングなら 休むのではなく、先ずは本気でやってみて 危ないな～という部分があれば 調節をする。
体調悪いから やらないとか、休むというのは 一番の悪手だと思っています。
日頃から 極限ギリギリまでトレーニングをしていて、完全にオーバーワークによる 疲労や怪我、体調不良ならば 思い切って休むことが大切ですが、この手のタイプは性格的に休むことに罪悪感を感じるので、休むことが一番難しい・・・私自身がそういう性格でした(^_^;)
取り敢えず 決めたことをちゃんとやらないと 夜も眠れないくらい落ち着かない、精神的なストレスが大きくなるんですね。
これを続けていて 大怪我に発展してからは 切り替えが上手くなりましたが、自分が苦しさから逃げた、負けたと感じてしまうことが辛い・・・若い頃はここら辺のコントロールが難しかったですね。
でも 矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、どれだけ体調が悪くても先ずはやってみることが大事だと思います。
自分では体調悪いと思っていても、動いたら いつもよりも調子が良くて記録が伸びたなんてことも多々あるのでね。
人間なんて わからないものですよ。
何もせずに ただ休むことは勿体無い・・・先ずはやってみて ダメだったら休めば良い、今の私はそんなスタンスでやっています。
昨日も最初は具合悪かったですけど、最後は調子が上がって来ていましたからね。
やはり 病は気からなのかもしれませんね⤴️⤴️⤴️
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