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3835日目
おはようございます。
今日で震災から3835日目です。
最近は朝のトレーニングで 毎日脚がガクガクになり 終わった後に立てなくなります。
この歳で 速攻で筋肉痛に襲われるのは 嬉しい限りですが、その後の稽古 身体がいうことをきかない(笑)
大したトレーニングをしているわけでもないのに 震災後から鈍っていた身体を元に戻すのは大変らしいです。
やはり 成長期の頃のトレーニングは やったらやった分 以上に効果があったので 今から考えると楽でしたね・・・楽なことはしていませんでしたが(笑)
昔は身体が壊れるギリギリまで追い込んで、見極めを誤って壊れた～ということばかりでしたが、今はそうなると沢山の人に御迷惑をかけるので とても気を遣っています。
その感覚が どうにも首に鎖をつけながらトレーニングをしているようで 気持ちよくない。
本当は後先考えずに もっと追い込みたい・・・う～んジレンマです。
でも 身体の回復力が 若い頃のようにないので 抑えながら戻していきたいと思います。
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冊子 ジュニア アスリートさんに紹介して頂きました。
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【稽古時間】
-火･水･金･土-19:30～21:00
-火･金- 18:00～19:00
(少年部初級)
福島県郡山市桑野三丁目18-20
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西郡山ビル2F(美容室Suqの上です)
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